为引导学生理性使用手机，缓解注意力分散、沉迷刷屏等问题，培养学生自律作息与良好学习习惯，近日，学校党委学生工作部特邀西南民族大学心理健康教师来校，面向全校开展"悦纳·悦享"降低手机依赖团体辅导活动。我院通信252班、通信253班作为全校首批试点班级参与此次辅导。

团体辅导通过心理自测、案例分析、小组讨论、情景模拟等形式，引导同学们正视手机依赖带来的时间浪费、效率降低、社交弱化、作息紊乱等问题。同学们主动分享自身用机困扰，深入分析习惯性刷手机、碎片化沉迷的心理原因，共同探讨科学控机、专注学习、充实课余生活的可行方法。

活动有效帮助学生纠偏不良用机习惯，缓解网络依赖心理，为营造专注自律、积极向上的校园氛围注入“心”动力。下一步，学院将持续丰富心理健康教育活动形式，引导学生真正放下屏幕、走向操场，以更加阳光自律的姿态投入到学习与生活。